Silverpaketet
-
Vikt-/fettminskningsprogram
-
Individuellt kostprogram
-
1 x e-postkontakt varannan vecka
-
1 x 10 min videochatt under programmets gång
Det här programmet har jag arbetat med de senaste 20 åren och det har hjälpt hundratals kunder att gå ner i genomsnitt 15 kilo och 10 % kroppsfett under en tvåmånadersperiod.
Programmet är utformat för att genomföras under åtta veckor, och för optimal effekt bör det göras:
-
2 gånger i veckan under de första 4 veckorna
-
3 gånger i veckan under de kommande 4 veckorna
Varje session är utformad för att pågå i maximalt 90 minuter med en dags återhämtning mellan varje pass.
Vårt program är väldigt lätt att följa och passar nybörjare. Alla övningar är tydligt demonstrerade och förklarade. Vi rekommenderar att du är över 16 år och har tillgång till gym eller hälsoklubb innan du börjar på detta program.
