Tid: 6–8 veckor – 30 timmar
Det här beprövade och vetenskapligt utformade programmet är designat för att hjälpa människor som behöver gå ner mer än 10 kg och över 10 % kroppsfett.
Programmet är en speciell mix av complex-, compound-, cardio-, styrke-, core- och funktionell träning. Den här sammansättningen av olika träningsformer hjälper kroppen att snabbt bränna fett och kalorier, gå ner i vikt, förebygga skador, stärka skelett och muskulatur, boosta kroppens hormon- och immunsystem, stärka kroppen mot ålderstecken, öka självförtroendet, höja energin – och mycket, mycket mer.
