Tid: 8–12 Månader – 50 timmar
Idrottsprestationspaketen är designade för att maximera individens talang och färdigheter genom att integrera ett effektivt och personligt styrke- och konditionsprogram som kommer att hjälpa individen att bli mycket bättre inom sin sport.
Med över 30 års erfarenhet av att jobba med idrottsmän och -kvinnor över hela världen har jag haft privilegiet att få träna atleter – allt från nybörjare till elit – inom sporter som fotboll, friidrott, boxning, MMA, wrestling, basket, ishockey, rugby, rodd, tennis, golf, bordtennis, ridning, volleyboll och triathlon.
Jag tar mig an både kvinnor och män från 11 års ålder, oavsett nivå. Mitt fokus ligger på att förbättra styrka, kraft, snabbhet, explosivitet, kondition, core-stabilitet, flexibilitet, koordination, balans, hållning, löpteknik och kost hos varje individ.
Jag integrerar även mental träning, skadeförebyggande arbete, fitnesstester och fitnessutvärdering i varje paket.
